L'hypnose, un excellent moyen pour maigrir

C’est une des spécialités de Sandrine, d’Altern’Thérapies à Bellefontaine : elle vous propose d’utiliser l’hypnose pour maigrir. Lors de sa certification en tant que Maître praticien en hypnothérapie, elle a suivi un cursus spécifique orienté sur la perte de poids par l’hypnose. Cela lui permet de vous proposer des séances spécifiques pour vous accompagner par l’hypnose dans votre perte de poids. 

63% des français déclarent faire attention à leur poids, et près de 58% d’entre-nous ont essayé de faire un régime sans succès. La question de la perte de poids est donc un sujet qui touche une majorité de personnes, et se faire accompagner pour cela est important pour la réussite de nos objectifs. 

Se concentrer sur le pourquoi

Quand on parle d’hypnose pour maigrir, on prend en compte un certain nombre de choses. La programmation naturelle de notre corps est d’être plus attiré par les graisses et les protéines, car son instinct est de se ruer vers les nutriments rares qui permettent la survie. Mais ce ne sont pas les seules « programmations » que nous avons. 

L’hypnose orientée sur la perte de poids se concentre sur les raisons pour lesquels vous avez des troubles de l’alimentation, vous mangez trop, mal ou grignotez. Les raisons peuvent être multiples : 

– Ancienne blessure non résolue pour laquelle on compense 
– Recherche de réconfort ou tendance à « remplir le vide »
– Stress ou anxiété trop importants dans notre vie de tous les jours 
– Culpabilité envers le fait de manger
– Manque de confiance en soi 
– Rapport toxique à son corps
– Tendance à manger par ennui
-Etc. 

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Se reconnecter à une alimentation saine et équilibrée

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L’hypnose orientée vers la perte de poids permet de se reconnecter à soi-même, à son identité profonde. C’est important, car notre rapport à la nourriture prend racine dans notre inconscient, et c’est donc à ce niveau qu’il est important d’agir. Aller au fond des choses pour régler certains traumatismes par exemple, ou même renforcer l’ancrage de votre détermination en fonction de vos objectifs seront complémentaires avec les efforts que vous faites pour perdre du poids. 

A travers les différentes séances, vous pourrez vous fixer un ou plusieurs des objectifs suivants : 

– Créer une attirance vers des aliments plus sains et naturels ou remplacer l’attirance précédente vers des aliments moins sains
– Ne pas céder à la sensation de faim artificielle ou à l’envie de grignoter
– Se reconnecter à la sensation de satiété
– Renforcer la détermination à perdre du poids 
– Renforcer la confiance en soi et l’amour envers son corps
– Lutter contre le stress ou l’anxiété
– Créer des automatismes en accord avec ses objectifs
– Anticiper les situations « à risque » (courses en supermarché, soirée/restaurant entre amis, buffet à volonté)
– Apprendre à mieux gérer ses émotions 

L'hypnose, un rôle d'accompagnement qui permet un changement durable dans la perte de poids

L’hypnothérapie, surtout sur les questions de perte de poids, est un outil qui peut faire des miracles, mais qui ne restera qu’un mirage si rien n’est fait en dehors des séances. 

Perdre du poids demande de la détermination et des efforts au niveau de l’alimentation, accompagnés d’une activité sportive selon vos besoins et vos possibilités.
Au début de chaque séance, il y a une phase de discussion dédiée aux objectifs que vous vous fixez. Le contenu de la séance d’hypnose permet de faire appel à l’inconscient pour qu’il vous aide à résoudre vos problèmes sous-jacents et vous accompagne dans votre démarche de perte de poids en vous apportant de la détermination. La fin des séances vous permet de renforcer ou de revoir vos objectifs du début, et l’intervalle entre les séances demandera d’être attentif pour faire un suivi de vos objectifs à moyen et long terme. 

L’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves et trouver une solution peut prendre une ou plusieurs séances. Traiter les causes sous-jacentes et renforcer votre détermination est un des meilleurs moyens pour que les résultats soient durables. Il y a souvent une perte assez nette dès le début de la thérapie, puis une perte régulière jusqu’à atteindre un poids de forme qui correspond à votre alimentation saine. 

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Attention cependant. Nous vous accompagnons pour traiter un aspect inconscient, psychologique et spirituel de  votre perte de poids. Cela ne doit pas vous empêcher d’être suivi par un médecin, car les changements d’alimentation et la perte de poids peuvent entrainer des carences, et il est important de surveiller ces aspects auprès d’une personne qualifiée, surtout en cas de perte de poids brutale. Ne pas le faire peut vous mettre en danger, et impacter la qualité et la quantité de la perte de poids en elle-même.